11月19日は、おうし座の満月。140年ぶりの皆既月食に近い部分月食。自分の五感に従ってネガティブな執着を捨て、欲しい現実を手に入れよう！

今日、11月19日（金）は・・・

おうし座の「満月」です。

そして本日の満月は、部分月食です。

でも、今回の部分月食は

お月様の約98％が隠れるため

ほぼ皆既月食に近いと言われています。

ほぼ皆既月食に近い部分月食が日本で見られるのは

なんと！140年ぶりとの事だそう。

私たちが生きているうちに140年ぶりの現象に出会えるなんて

本当に奇跡ですよね。

16時半前に月が欠け始め、18時頃にピークを迎えます。

もし、お天気が良ければ・・・

夜空を見上げてみてはいかがでしょうか。

☆ 2021年11月19日の満月 ☆

【満月に入る時間】

　11月19日（金）17：58～

【ボイドタイム】

（お願い事をするのを避けた方が良い時間帯）

　11月19日（金）17：58〜23：34

【おうし座の満月のキーワード】

「五感」

「安定」

「執着」

「頑固」

そんな、おうし座のキーワードを意識しながら

やってみると良いポイントを3つ、ご紹介します。

◎ 自分の五感に従おう！

豊かな五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）を司る、おうし座。

五感が敏感に発揮する、この時期は

自分の五感に身を任せてみましょう。

自分の五感に従って物事を判断し動いていく事で

自分が本当に手に入れたい物が見えてきて

確実な結果や望んだ通りの現実を手に入れる事が出来るでしょう。

◎ 安定な生活で一時の休息を！

おうし座は、望んだ結果を確実に出していく一方で

安定、安心する生活や状況も望んでいます。

風の時代の始りやコロナ禍で足早に進んできた1年。

自分のペースで出来なかった事も少なくないでしょう。

その為、知らず知らずにストレスや疲れが出て

普段の生活にも息切れが生じてるかもしれませんね。

安定した生活、居心地の良い場所を保つ事で

自分自身を一旦休ませてあげましょう。

一時の休息をしたら

自分のペースでまたスタートを切っていきましょう。

◎ ネガティブな執着を手放そう！

安定さを求めるあまりに

いろんな物や人に対しての

所有し続けたい、継続させたいなどの

執着心が出てくる事があるかもしれません。

それが「こうしないと」「これは続けなければ」と

頑固になってしまう事で

自分自身では良かれと思ってしてきた事が

自分で自分の首を絞めてしまう事に。。。

多くの事を望み過ぎず

自分にとってネガティブになりうる

執着心は手放していきましょう。

毎回の事ですが・・・

お願い事をする時のポイントも書いておきますね。

◎ 満月が始まってから48時間以内に願う

※ 特に8時間以内は願い事が叶いやすい

◎ 新月と同様、ボイドタイムを避ける

◎ 経過報告、自己努力のアピール

　 今後の改善策を宣言する

残念ながら、部分月食が起こってる時間帯は

満月のボイドタイム。

でも、お月様を見上げる機会が増えると思えばラッキー。

お月様のパワーを存分に浴びて

明日からも元気に頑張っていきましょう！

では、良い満月を。。。

⭐︎〜⭐︎〜⭐︎腹黒ぽちゃ（haraguropocha）⭐︎〜⭐︎〜⭐︎

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無理に周りに合わせたり、背伸びする必要はない。自分に合ったステージで心地の良い環境や人たちと過ごそう！

地元の、とある神社に行って来ました。

3年に一度、開催される地元のお祭りで

アート作品が展示されている神社の1つ。

アート作品とのコラボも面白く、興味も惹かれ

すごく楽しませて頂きましたが・・・

やっぱり一歩入り込むと

心がスッと整う感覚があります。

ガチャガチャしていた頭の中も

リセットされてスッキリしました。

とても良い場所との出会いだった1日になりました。

自分の居心地の良い場所（環境）

一緒に居て居心地の良い人たち

この先も、ずっとそうだと思っていたのに

なんとなく違和感を感じるようになった

・・・なんて事、ありませんか？

いつもの仕事、何の不満もなく上手く出来ていたのに

今の現状だけに満足出来なくなった

新しい事や、違う仕事をしてみたいと感じるようになった

慕っている先輩や上司の話に

いつも納得して尊敬出来ていたのに

最近は、なんとなく違和感や引っ掛かりがある

自分の居場所じゃないような気がする

何かが違うと感じたり・・・

一緒に居ても、前のように楽しく感じられない・・・

他の事に興味が出始めたり・・・

そのように感じた時

自分のステージが変わる時

・・・だと、よく言われたりしますよね。

考え方や行動が変わると、人は成長し

どんどん自分が居るべきステージが変わっていきます。

なので、それに従って

自分の居心地の良いと感じる場所（環境）や

一緒に居て居心地の良いと感じる人たち（付き合う人たち）も

自然と変わってくるんですね。

今までいた場所や一緒に居た仲間と

離れるなんてイヤ！

このままでいたい！

この違和感は、きっと気のせい！

そう思う人も、中にはいるかもしれませんね。。。

でも、人には・・・

その時、その人に合ったステージがある

自分自身が感じている違和感や変化を

認めて受け入れないと

自分自身が一番苦しくなるんですよね。。。

だって、今いるステージが違うんですもん。

ちなみに、ステージが変わるのって

残念ながら、ステージが上がる事ばかりではありません。

周りが先に上がっていく場合もあるし

時には、自分が下がる事もあります。

常に上がっていかないとダメだと思いがちですが

決してそんな事はありません。

人生は、良い時もあれば悪い時もあります。

上がったり、下がったり、時には止まったり

スピードが早くなったり、緩やかになったり

いろんな事がありながら

人は、少しずつ成長していくんですよね。

無理に合わせようとしたり

必死に背伸びをしても

自分が辛いだけ。

自分に合った環境や人付き合いで

自分自身を最大限に発揮していきたいですね。

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11月5日は、さそり座の新月。自分の観察力を信じて動こう！小さな事でも何かを変える事で状況は大きく変わる。

今日、11月5日（金）は

さそり座の「新月」です。

さそり座は、人の生死を司る星座であることから

「破壊と再生」や「復活」などの意味も含まれます。

また新月は、新たに物事を始めるなど

種まきに良いとされている時期ですね。

この事から、今回のさそり座の新月は

「変容」がテーマになります。

☆ 2021年11月5日の新月 ☆

【新月に入る時間】

　11月5日（金）6：15～

【ボイドタイム】

（お願い事をするのを避けた方が良い時間帯）

　11月6日（土）1：11〜9：54

【さそり座の新月のキーワード】

「洞察力」

「探究心」

「忍耐力」

そんな、さそり座のキーワードを意識しながら

やってみると良いポイントを3つ、ご紹介します。

◎ 物事や周りを観察しよう！

ギリシャの剣士、オリオンの隙を見てサソリの毒針で

死に一撃で至らせた大サソリが後のさそり座。

そんなさそり座は、一瞬のチャンスを見逃さない

洞察力と忍耐力に優れています。

この時期だからこそ、周りの物事を良く観察する事で

いろんな気づきがあるでしょう。

さそり座の新月は、「変容」がテーマです。

自分にとって、不都合や不利な事など

デメリットが目立つようであれば

思い切って方向転換をして状況を変えていきましょう。

また、今まで止められずに続けてきてしまった

悪い習慣を断ち切るのにも良い時期です。

変える事に臆せず、思い切る事がポイントです。

◎ 困難やトラブルがあっても踏ん張ってみよう！

目的意識が高く、興味あるものを掘り下げる探究心が旺盛なさそり座。

自分の信じた道を進んでても

壁やトラブルにぶつかる事もあるでしょう。

しかし、さそり座には

それに耐えられる忍耐力があり

壁やトラブルに見舞われても諦めない不屈の精神もあります。

自分が選んだ道には、粘り強いパワーが発揮されます。

自信を持って進んでいきましょう。

◎ 思い入れは深くても執着はしない！

目的意識が高く、探究心が旺盛なさそり座。

壁やトラブルにぶつかっても

それに耐えられる忍耐力や諦めない不屈の精神もあります。

それだけに、一度心を許した相手や物事には誠意を尽くします。

ただ逆に、一度受け入れた物事や人に対する思い入れは深く

手放すことを嫌います。

その状況が強く出てしまうと

「独占欲」「執着」「嫉妬深い」という形で

表面に出てしまう事もあるので気をつけましょう。

毎回のことですが

お願い事をする際のポイントも書いておきますね。

◎ 新月に入って48時間以内に行うと良い

　（8時間以内だと最も叶いやすい）

　　※８時間以内だと最大級のパワーが得られます。

◎ ボイドタイムを避ける

◎ 願い事は2個以上、10個以内

※それ以上でも、それ以下でも、あまりよろしくないそうです。

どんな星座でもポジティブな特徴もあれば

ネガティブな特徴もあるもの。

ネガティブな事には悲観せず注意しつつ

ポジティブな事を大いに取り入れていきましょう！

では、よい新月を。。。

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10月の体重結果報告！

最近、寝る前に飲みきれなかった飲み物を

コップのまま冷蔵庫に入れて寝てしまうのが習慣になっていました。

でも、先日の朝にあった地震が大きかったため

冷蔵庫内がカフェオレまみれに。。。

冷蔵庫内を掃除しながら

サランラップは必須だったなぁ・・・と。

というか、そもそも飲み切ればいい事なんですけどね。。。

朝から、反省した1日でした。

さて、今日は・・・

毎月恒例の「1ヶ月、3kgダイエット」の

体重結果報告をしていきたいと思います。

今回もいつもと同様に、YouTubeにも動画をアップしています。

YouTube動画では、体重だけでなく身体測定もしていますので

さらに楽しんでもらえると思います。

ぜひ、YouTubeの方も観てみてくださいね。

youtu.be

では・・・ブログでも、早速報告していきましょう！

前回、9月が終わった時点での体重は・・・

「73.00kg」でした。

8月末から、0.05kgの増加でしたね。

↓　↓　↓　詳しくは、コチラです。↓　↓　↓

www.haraguropocha.com

では、10月が終わった時点の体重は・・・

「71.75kg」

マイナス1.25kg！

10月も目標体重の70.00kgに届かず・・・。

今月も目標未達成です。

10月も目標体重の70kgに届かなかったのは事実です。

でも、8月から全然落ちなかった体重が動き出しました。

もしかしたら、長かった停滞期が終わったのかもしれません。

本当に長かった。。。

正直・・・時折、心が折れそうでした。。。

そう思うと、10月も目標体重が未達成でしたが

今は、すごく前向きな気持ちでいられています。

このまま順調に

体重が減り続けていくかは分かりません。

またいつ、体重がストップするかも分かりません。

なので、減っている今のうちに

可能な限り減らしていきたいと思ってます。

・・・とはいえ、日々のダイエットルーティンは変わりません。

いつでも、継続あるのみです！

本当は、11月も3kg減量を目標にするべきところですが・・・

まずは、70kgを切る事！

今までのダイエット人生

70kgを切る事は、未知の領域です。

70kgを切ったら、いつものご褒美以外に

ちょっと豪華なご褒美も用意したいとも思っています。

なので、11月も引き続き

70kgを切る事を目標に目指していきたいと思います。

70kgを切った暁には

毎月の目標体重を少し見直しをしていく予定です。

自分のやる気が持続出来る可能な範囲を

考えていきたいと思ってます。

では、また11月の結果報告をお楽しみに！

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憧れや尊敬、素敵だと思う人は、自分のなりたい人物像。自分は、どんな人になりたいのかを知る方法。

今日は、ハロウィン！

先日、クローゼットの大掃除で出てきたメイド服・・・

後にも先にも、もう着る機会なんてないだろうと

記念に、ちゃんと着てみました。

（YouTube動画で、中途半端に着てはいましたが・・・）

少し恥ずかしい思いはありましたが

なぜか、ちょっとニヤニヤしている私。。。

もしかしたら・・・

可愛い格好だったり、コスプレのような格好など

普段は出来ない姿（キャラクター）への

変身願望があるのかもしれませんね。

コスプレという訳ではありませんが

実は、誰にでも変身願望というものは

少なからずあるんですよね。

憧れや尊敬、素敵だと思う人は

自分のなりたい人物像

憧れている人

尊敬する人

素敵だなぁって思う人

誰にでも、1人はいると思うのです。

そんな、憧れや尊敬、素敵だと思う人って

自分がなりたいなって思う人物像なんですよね。

でも、憧れてる人や尊敬してる人

素敵だなって思う人はいるけれど

実際、自分自身はどんな人になりたいの？って思うかもしれません。

今日は・・・

実際に、どんな人になりたいのかを知る方法をご紹介します。

１．憧れてる、尊敬してる、素敵だと思う人の名前

あなたの憧れている人、尊敬している人

素敵だなぁと思う人の名前を書き出してみてください。

家族、友人、恩師、歴史上の人物、本屋や映画などの登場人物

世界的なリーダー、神話の中の人物など

誰でも構いません。

思いつく限り、出してみてください。

２．その人の性格や特性

１で出した人物の性格や特性を書き出してみてください。

これも、思いつく限りで大丈夫です。

どうでしょうか？

いくつか出ましたでしょうか？

憧れてる人、尊敬してる人

素敵だなぁって思う人の名前は

割と簡単に出てくるかと思いますが

その人がどんな特性があって

どんな性格なのかなどと言われると

ちょっと戸惑ってしまうかもしれませんね。

でも、自分自身で書き出した

その人の特性や性格というのは・・・

自分が憧れている部分であって

そんな自分になりたいと思ってるって事

そして自分自身は、そうなれる可能性があるって事

・・・なんです。

こうやって、実際に書き出してみると

自分がどんな人になりたいのかが

よく分かると思います。

私も、久しぶりにやってみたのですが

やった後に、以前にやった時のノートを見返してみたら

憧れている人、尊敬している人

素敵だなぁと思う人の名前は変わっていましたが

特性や性格の部分で書き出した内容は

半分は変わってなくて

半分は変わっていました。

なりたい自分に一歩一歩近づくていくと

また新な憧れなどが出てくるのかもしれませんね。

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自分に合った頻度や程度で変化が起こる事で・・・自分のモチベーションが上がり、やる気も高まる。自分にマッチした変化の中に身を置こう。

少し早いですが・・・

来年の新しいスケジュール帳を買いました。

同じスケジュール帳を、毎年買って

もう何年も使っていましたが・・・

今年は、思いきって違うスケジュール帳を買ってみました。

私の場合・・・

一度、使いやすいと思ったり、良いと思ったものは

基本、ずっと同じものを使い続けるタイプではありますが

時々、その中に少しずつ

ちょっとした変化があったりすると

自分のモチベーションや、やる気が上がったりするんです。

でも、友達は毎回違うものを買ったりと

常に新しいものを好んだりするんですよね。

私は、使い慣れるまでに時間も掛かる人なので

毎回、違うものだったり

早いスパンで新しいものに変わると

きっと、ついていけなくて

ストレスになっちゃうんだろうなぁ・・・って思います。

このように、私たちは人によって

どれくらいの頻度で変化を必要としているのか

どの程度の変化があることを好むのか

・・・というのは、人それぞれ違うんですよね。

例えば・・・

常に同じ状態である事を好み、変化を嫌う人は

いかに同じであるかを大切にします。

そんな人は、10年に一度くらいなら

もしかしたら変化を受け入れるかもしれません。

同じ状態が続く事を好む人は

基本的に同じような状態が続く事を好みますが

ゆっくりと状況が変化する事であれば

比較的、受け入れやすいでしょう。

でも変化が段階的でないと、抵抗を示す傾向も。

常に大きな変化を好む人は

安定した状態に抵抗があり、変化を生きがいにします。

1〜2年ごとに劇的な変化を必要とし

変化が得られないと、その場から去ってしまう事も。

また、段階的な変化と劇的な変化の両方を好む人もいます。

どんなタイプであっても

自分に合ったタイミングや程度で変化が起これば

自分のモチベーションが上がったり

やる気が高まる事に繋がってきます。

でも逆に

自分に合ったタイミングや程度がズレてしまうと

自分にストレスが掛かったり、拒否反応が出てしまう事もあるでしょう。

どんなタイプであっても、良い悪いはありませんが

自分が、どれくらいの頻度で変化を必要としているのか

どの程度の変化があることを好むのかを知っておく事で

いろんな場面において役立ちます。

ちなみに、私は

転職など仕事を選ぶ時などに参考にしています。

どれくらいの頻度で転勤や異動がある会社なのか

日々の仕事内容に、どの程度の変化があるのかなど

自分が受け入れやすい会社や仕事を選ぶようにしています。

採用されるかは、別としてね。。。

みなさんも、自分のタイプを知って

いろんな場面での選択や決断などの参考にしてはいかがでしょうか？

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何かに迷ったり悩んだりしたら、これ！30年後の自分は、今の自分を見てどう思う？今の自分に対して、なんて言うと思う？

3年に一度、開催される地元の祭り。

今年は、地元の7つの神社にアート作品が展示。

ウォーキング中に、たまたま立ち寄った神社で見てきました。

調べてみると・・・

私の氏神様である神社でもアート作品が展示されてるとの事。

この際、7つの神社を巡ってみようかなと思ってます。

楽しみが、また1つ増えました。

さて・・・

自分のやりたい夢や目標に向かって

一歩踏み出すか、どうか・・・

今まで一生懸命頑張ってきたけど

なかなか結果に繋がらない

もう諦めるべきが、どうか・・・

いろんな場面で

自分の行くべき道を選択したり

決めなければならない事もあるでしょう。

後悔はしたくないけど

失敗もしたくない。

でも、必ず成功する道なんて誰にも分かりません。

そんな時に、後悔のない選択や決断をする方法は

いろいろあると思いますが・・・

今日は、ちょっと面白い簡単な方法を紹介したいと思います。

30年後の自分が・・・

今の自分を見て、どう思うのか

今の自分を見て、何て声を掛けるのか

年齢を重ねていって

歳をとった時に、または死ぬ時に

人は、いろんな後悔をすると言われますよね。

あの時、やっておけば良かった・・・

あの時、こうしておけば・・・

失敗したとしても踏み出しておけば良かった・・・と。

自分の30年後

年老いた自分をリアルに想像してみてください。

どんな人になってるでしょう。

どんな所に住んでいて

どんな事をしていて

周りにはどんな人がいるでしょうか。

そんな自分をリアルに想像した上で

今の悩んでる、迷ってる自分を見て

どう思うでしょうか。

今の自分に30年後の自分は何て言うでしょうか。

ここでやめたら、絶対後悔するよ！って言うかもしれないし

今のあなたなら、もっと頑張れる！って言うかもしれませんね。

または、もしかしたら

もうちょっと現実を見るべき！って言うかもしれません。

30年後の自分である未来の自分は

ある意味、潜在意識（無意識）の自分の気持ちを表しています。

未来の自分をリアルに想像した上で

今の自分を客観的に見る事で

案外、選択すべき道や決断するべき答えは見付かるかもしれませんね。

ちなみに、別に30年後でなくても大丈夫です。

10年後とかでも大丈夫ですし

この会社を退職した時、自分がどう思うか・・・

結婚する時の自分がどう思うか・・・など

節目を迎える時の自分でも大丈夫です。

私も時々、挫けそうになったり諦めそうになった時

30年後の自分は、どう思うかな？何て言うかな？って思うと

「もう少し頑張れば変わるのにね！」って言ってるような気がして

その都度、続けてきました。

続けてきたから、今の自分があるのかもしれませんね。

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